AUTOESTIMA, SU IMPORTANCIA

Cuando una persona ha perdido la confianza en sí misma y en sus propias posibilidades, puede deberse a experiencias de vida que lo han hecho sentir de ese modo. El aprecio por uno mismo decae y en el caso de niños/as y jóvenes se vuelve bastante difícil la adquisición de una adecuada autoestima sin ayuda en el proceso de desarrollo.

El pasado martes 17 de Enero, una compañera, Mar García Bernabeu del blog Centro Psicologia Gestalt participó en el Programa AQUÍ SÍ, presentado por Yara Serrano, para INFORMACIÓN TV ALICANTE, siendo entrevistada sobre el tema de la Autoestima y su relación entre algunos aspectos como la Violencia de Género, creencias negativas, las dificultades emocionales en la infancia/adolescencia, entre otras.
Así como menciona esta terapeuta amiga en su excelente y completa entrevista, el papel de la familia es de vital importancia, para acompañar y prevenir dificultades emocionales en la infancia y la adolescencia, las cuales inevitablemente se arrastran a la vida adulta debida a las creencias aprendidas e instaladas fuertemente. Ella nos aclara los conceptos necesarios para el equilibrio de la autoestima y nos da pautas para trabajar la misma, sentando bases desde la psicoterapia para luego ir transitando hasta el autoconocimiento, el desarrollo y crecimiento personal.
Algunos de los aspectos mencionados en la entrevista son incorporados a la familia por medio de modelos de aprendizajes del entorno que a su vez son aprendidos y asimilados dentro del núcleo familiar por los niños/as o adolescentes. Se sabe que la personalidad de cada individuo no sólo se forma a través de la familia, sino también mediante las relaciones establecidas y vivencias externas que van formando nuestras ideas y creencias, es decir lo que los demás piensan de nosotros mismos, y no solo piensan, sino nos lo dicen y hacen ver de algún u otro modo, las cuales tienen gran influencia en la personalidad y el modo de enfrentar situaciones en el futuro. Mar explica la importancia de la identificación situacional, y el saber con quién está asociada la idea, el darse cuenta y tomar consciencia y el trabajo del aspecto emocional. Les invito a verla, se las recomiendo especialmente.

ENTREVISTA A MAR GARCÍA BERNABEU EN INFORMACIÓN TV ALICANTE
Les dejo el enlace directo de dicha entrevista, espero les guste como a mí y les sea de utilidad. Considero personalmente a la terapia Gestalt una de las más completas y efectivas.

http://videotecahtml5.es/informaciontv/podcasts/informaciontv/aqui-si-17-de-enero-2012-parte-1